出发前的准备

在开启汕头三日游之前，做好充分的准备工作能让旅程更加顺利和愉快。

• 必备物品：汕头气候较为温暖湿润，夏季前往记得带上轻薄透气的衣物，如短袖、短裤等，同时也别忘记携带一件薄外套，以备早晚温差或空调环境使用。鞋子则以舒适的运动鞋或休闲鞋为宜，方便长时间行走游览景点。由于阳光较为强烈，防晒用品必不可少，像防晒霜、太阳镜、遮阳帽等能有效保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。此外，汕头降水相对较多，雨具也是出行必备，雨伞或雨衣都可以。别忘了带上常用药品，如感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等，以备不时之需。证件方面，身份证务必随身携带，若是学生还可以带上学生证，部分景点可能有优惠。同时，银行卡和适量现金也别遗漏，虽然现在移动支付很方便，但以防万一有些地方需要现金支付。

• 交通指南：如果选择飞机出行，一般会抵达揭阳潮汕国际机场 ，该机场距离汕头市区有一定距离，但交通还算便利。可以乘坐机场快线，有多条线路通往汕头不同区域，价格实惠且车次较多；也可以选择打车，费用相对较高，但更为便捷直接。要是乘坐高铁，汕头站是主要的高铁站，很多城市都有直达汕头站的高铁车次，从广州、深圳等地出发，高铁行程大约在 2 - 3 小时左右，十分方便快捷。

市内出行的话，公交是经济实惠的选择，汕头的公交线路覆盖范围较广，基本能到达各个景点，而且部分线路还能欣赏到沿途的城市风光。在乘坐公交前，可以下载 “车来了” 等公交查询 APP，方便了解公交实时位置和到站时间。另外，打车也很方便，除了传统出租车，滴滴、哈啰等网约车在汕头也很普及 ，在一些热门景点和商圈打车时，可能会遇到高峰期排队等待的情况，所以要合理安排时间。

第一天：古韵今风 —— 汕头老城与妈屿岛

汕头老城，穿梭历史的骑楼老街

上午，抵达汕头后，第一站便前往汕头老城，去感受这座城市深厚的历史底蕴。汕头老城是汕头的发祥地，承载着这座城市 “百载商埠” 的辉煌记忆 。漫步在老街，映入眼帘的是独具特色的骑楼建筑，它们大多建于 20 世纪初期，融合了潮汕传统建筑风格与西方建筑元素，形成了独特的风貌。骑楼的建筑结构十分独特，每幢建筑的窗花都不一样，有的即使同一楼层，窗花看似一样，其实里面的花纹也别有洞天。骑楼立柱底层多是仿古希腊爱奥尼柱，2 到 3 层则是仿多立克式或方型的混合柱式，增加了立面效果，避免视觉重复。

沿着升平路、安平路、国平路等街道前行，仿佛穿越时空回到了那个繁华的商业时代。街道两旁的骑楼店铺，虽然历经岁月洗礼，但依然保留着古朴的韵味。这里有许多特色小店，比如一些传统的潮汕手工艺品店，里面摆满了精美的潮绣、木雕、剪纸等手工艺品，可以在这里挑选一些心仪的纪念品。还有一些老字号店铺，售卖着各种传统小吃和特色商品，散发着浓郁的生活气息。

逛累了，就可以去品尝当地的美食。强烈推荐飘香小食店，这家有着 50 多年历史的老店，堪称潮汕小吃的集大成者。店内环境充满了老汕头的韵味，木质的桌椅、墙上的老照片，都让人感受到浓厚的历史氛围。这里的美食种类繁多，红桃粿选用优质糯米、花生、糖等食材，口感香甜软糯，粿皮带着淡淡的米香，内馅饱满，一口咬下去，香甜的味道在口中散开；芋泥粿以细腻的芋头泥为馅，口感绵密，香甜可口，芋头的香气浓郁，让人回味无穷 。还有各种粿品、蚝烙、牛肉丸等，每一样都能让你的味蕾沉浸在潮汕美食的独特魅力中。

妈屿岛，小众海岛的悠闲时光

下午，前往妈屿岛，体验小众海岛的悠闲惬意。妈屿岛位于汕头港出海口处，是一个充满诗意与浪漫的地方，岛上的妈祖庙历史悠久，是当地渔民出海前祈福的地方，香火十分旺盛。走进妈祖庙，感受着浓厚的宗教氛围和人们对美好生活的祈愿。庙内的建筑风格古朴典雅，精美的木雕、壁画等装饰，展示了潮汕传统建筑工艺的精湛。

沿着海边漫步，欣赏着美丽的海景，海风吹拂，海浪拍打着岸边的礁石，发出悦耳的声音。沙滩上的沙子细腻柔软，光着脚走在上面，十分舒服。岛上还有一些特色的咖啡店和海鲜餐厅，逛累了就可以找一家店坐下，点一杯香浓的咖啡，或是品尝一顿新鲜的海鲜大餐。比如 “妈屿蓝书店”，它位处妈屿岛海边，建筑以白色为主色调，采用玻璃屋形式设计建设，8 米高的大落地玻璃打造出海边全景视野，海天相映，带来沉浸式的度假体验。在这里，你可以一边阅读，一边欣赏海景，享受悠闲的午后时光。而海鲜餐厅里的海鲜都是当天新鲜捕捞的，肉质鲜美，烹饪方式也保留了海鲜的原汁原味，清蒸、白灼、生腌等做法，让你大饱口福。

游玩路线可以从海湾大桥下停车场出发，先去沙滩花海，欣赏五颜六色的花朵和翠绿的草坪，感受大自然的浪漫；接着参观民兵海霞雕塑，了解红色电影《海霞》的故事；然后前往妈屿蓝书店，享受阅读与海景相伴的惬意；再到陶铸亭，观赏汕头内海湾出海口全景；之后依次游览潮海关、海边路风情街、妈屿避风塘、新老妈宫，最后回到海湾大桥下停车场 。这样的路线可以让你充分领略妈屿岛的自然风光和人文历史。

第二天：山海奇观 —— 礐石风景区与南澳岛

礐石风景区，奇山异石间的自然馈赠

第二天早上，前往礐石风景区，去领略大自然的鬼斧神工。礐石风景区位于汕头市南部，是一个以自然景观为主，集海、山、石、洞为一体的综合性旅游区。这里的山峰奇特险峻，岩石形态各异，与清澈的海水相映成趣，仿佛一幅天然的山水画卷。走进景区，首先映入眼帘的是各种奇峰异石，有的像憨态可掬的大象，有的像展翅欲飞的雄鹰，还有的像亭亭玉立的仙女，让人不禁感叹大自然的神奇。

如果想要徒步登山，可以从塔山景区开始，这里有一条较为成熟的登山路线，沿着蜿蜒的山路前行，一路上可以欣赏到美丽的自然风光，呼吸着清新的空气，感受着大自然的宁静与美好。沿途会经过盟鸥亭，这座亭子造型古朴典雅，在这里稍作休息，还能欣赏到亭外的美景，感受海风的吹拂。接着就来到了垂虹洞，垂虹洞是由花岗岩自然形成的连环洞，洞顶和洞壁上大小不一的花岗岩堆叠拥簇，形成一条石阵长廊，攀爬其中，充满了探险的乐趣。从垂虹洞出来后，再走一段路就到达山顶的飘然亭了，在这里可以俯瞰整个汕头市区和内海湾的美景，城市的繁华与大海的壮阔尽收眼底，让人心旷神怡。

如果觉得徒步登山太累，也可以选择乘坐缆车。缆车全程大约 10 分钟左右，在缆车上可以悠闲地欣赏沿途的风景，从高空俯瞰奇峰异石和美丽的海景，别有一番风味。缆车的起点位于香炉山景区，终点在塔山景区，到达终点后，再步行一小段距离就能到达飘然亭。

南澳岛，邂逅碧海蓝天的浪漫海岛

下午，前往南澳岛，开启浪漫的海岛之旅。南澳岛是广东省唯一的海岛县，由 37 个大小岛屿所组成，岛上风光旖旎，景色秀美，宛如一颗璀璨的明珠镶嵌在南海之上。这里拥有美丽的海滩、清澈的海水、茂密的森林以及独特的人文景观，是一个让人流连忘返的旅游胜地。

到达南澳岛后，第一站可以去青澳湾。青澳湾是南澳岛最著名的沙滩之一，素有 “东方夏威夷” 的美誉。这里的沙滩洁白细腻，海水清澈碧绿，湾内风浪较小，是游泳、冲浪、玩沙的好去处。漫步在沙滩上，感受着细腻的沙子从脚趾间滑过，沐浴着温暖的阳光，听着海浪拍打沙滩的声音，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外。在沙滩上，还可以参加各种水上活动，如摩托艇、帆船、香蕉船等，尽情享受海岛的欢乐时光。

接着可以去灯塔打卡，南澳岛有许多各具特色的灯塔，如长山尾灯塔、钱澳湾灯塔、三囱崖灯塔等 。这些灯塔不仅是海上航行的重要标志，也是岛上一道亮丽的风景线。长山尾灯塔红白相间的塔身十分醒目，在蓝天白云和大海的映衬下，显得格外美丽，是拍照的绝佳地点，日落时分，金色的余晖洒在灯塔上，整个画面浪漫至极；三囱崖灯塔则矗立在悬崖边，与大海、礁石相互映衬，充满了孤独而又神秘的气息，在这里拍照，每一张都能刷爆朋友圈。

喜欢自然风光的一定不要错过风车山，山上矗立着一排排巨大的风力发电机，白色的风车在蓝天白云下随风转动，与周围的山海景色融为一体，仿佛置身于童话世界之中。沿着蜿蜒的山路前行，可以欣赏到不同角度的美景，还能俯瞰到整个南澳岛的壮丽风光。在风车山的观景台上，还可以驻足停留，感受海风的吹拂，欣赏着眼前的美景，让人陶醉其中。

游玩了一天，当然少不了品尝岛上的美食。南澳岛的海鲜绝对不能错过，这里的海鲜都是当天从海里捕捞上来的，新鲜无比。在海边的海鲜餐厅里，点上一份清蒸石斑鱼，鱼肉鲜嫩多汁，入口即化，原汁原味的鲜美让人回味无穷；椒盐皮皮虾外壳酥脆，虾肉紧实，一口咬下去，满满的都是大海的味道；还有那肥美的螃蟹，清蒸后，蘸上一点姜醋汁，蟹黄饱满，蟹肉鲜甜，让人欲罢不能。除了海鲜，岛上还有一些特色小吃，如南澳特色蒸粿，口感软糯，内馅丰富多样；南澳青团，是传统节日食品，散发着淡淡的艾草香气；南澳炸虾饼，外酥里嫩，虾的鲜味十足 。每一种美食都能让你的味蕾感受到南澳岛的独特魅力。

第三天：文化探寻 —— 莲花峰风景区

莲花峰风景区，历史与自然的交融

第三天，前往莲花峰风景区，探寻历史与自然交融的魅力。莲花峰风景区位于汕头市潮阳区东南 10 公里处 ，三面环海，一面靠山，宛如一颗镶嵌在南海之滨的璀璨明珠。这里不仅有壮丽的山海风光，更承载着深厚的历史文化底蕴，是一处让人流连忘返的旅游胜地。

莲花峰的历史可以追溯到南宋时期，相传公元 1278 年，南宋民族英雄文天祥率领义军，追踪十岁小皇帝赵昰至潮阳莲花峰。当时，文天祥登上峰顶，眺望茫茫大海，极目寻望帝舟踪影，然而帝舟片影无踪。他对岌岌可危的宋王朝感慨万分，不禁顿足长叹，顷刻间足下巨石裂成莲花瓣状，于是文天祥将该峰命名为 “莲花峰” 并刻石。从此，这座山峰便与民族英雄的故事紧密相连，成为了后人缅怀先烈、传承爱国精神的象征 。

沿着蜿蜒的山路攀登，一路上欣赏着两旁的奇松怪石和美丽的海景。山上的岩石形态各异，有的像威风凛凛的狮子，有的像翩翩起舞的仙女，还有的像展翅高飞的雄鹰，每一块石头都仿佛在诉说着古老的故事。登上莲花峰之巅，眼前的景色令人震撼，浩瀚无垠的大海一望无际，湛蓝的海水与天空相互映衬，海面上波光粼粼，白帆点点，海风呼啸着扑面而来，让人感受到大自然的雄浑与壮阔 。

山上的莲花寺也是一处不可错过的景点。莲花寺始建于明朝，有着悠久的历史，寺内供奉的主要佛像是观音菩萨，象征着慈悲和宽容。寺庙的建筑风格融合了传统的中国寺庙建筑特点和地方文化的独特元素，寺庙大门采用了典雅的红漆，门上雕刻着精美的佛教象征，体现了佛教的深厚内涵。主殿则采用了飞檐翘角、雕梁画栋的设计，给人一种古朴而庄重的感觉。院落中的庭园景致更是让人流连忘返，各种花卉与树木错落有致，四季皆有不同的美丽展现，尤其是春季的樱花盛开时节，吸引了众多游人拍照留念。走入莲花寺，游客会被宁静的氛围所包围。寺庙内，游客可以参与到各类宗教活动中，如打坐、诵经等，体验身心的放松与宁静。值得一提的是，寺内的素食餐厅提供健康美味的素食，既能满足游客的味蕾，又能契合寺庙的宗教氛围。

除了莲花寺，景区内还有许多其他的景点。忠贤祠是纪念文天祥和南宋遗臣隐士张鲁庵而建的，祠内匾联林立，尚有文天祥手书刻石二幅，让瞻仰者流连忘返；古炮台见证了历史的沧桑，明清时期曾在靖海抗倭的海防上立过功，如今虽历经岁月，但依然能让人感受到当年的硝烟弥漫 ；观海长廊是欣赏海景的绝佳地点，沿着长廊漫步，海风拂面，听着海浪拍打礁石的声音，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外；摩崖石刻群更是莲花峰的一大特色，自宋文天祥登峰望帝之后，历代不少名士文人在此记史刻壁，留下了有名的书法诗文百余处，内容丰富，书体各异，形成了莲花峰摩崖石刻群，被称赞为不朽的石头史册，其中不乏现代名家刘海粟、老舍、赵朴初、关山月、启功等的墨宝，为莲花峰增添了浓厚的文化气息 。

在莲花峰风景区，不仅可以欣赏到美丽的自然风光，还能深入了解历史文化，感受民族英雄的爱国精神和传统文化的魅力。这里的每一处景点都承载着岁月的痕迹，等待着游客们去探索、去发现 。

美食推荐与旅行小贴士

汕头不仅有迷人的风景，还有令人垂涎欲滴的美食，绝对是吃货的天堂。来到汕头，牛肉火锅是一定要品尝的。潮汕牛肉火锅以其新鲜的牛肉和独特的吃法而闻名遐迩，牛肉都是现宰现卖，将 “鲜” 字发挥到了极致。不同部位的牛肉质地不同，涮煮的时间也各有讲究，像嫩肉只需涮 8 - 10 秒，匙仁涮 10 - 12 秒，吊龙伴涮 12 - 15 秒 ，这样涮出来的牛肉口感最佳。搭配上沙茶酱，那浓郁的香味和鲜嫩的牛肉完美融合，让人欲罢不能。推荐海记牛肉店，这家店人气很高，肉质新鲜，切肉师傅的刀工精湛，能将牛肉切成均匀的薄片，让你充分享受牛肉火锅的美味。

粿品也是汕头美食的一大特色，种类繁多，让人眼花缭乱。红桃粿外形似桃，寓意长寿，粿皮由糯米粉制成，内馅通常是糯米饭，还会加入香菇、虾米、花生、猪肉等食材，吃的时候可以稍微用油煎一下，外皮酥脆，内馅软糯香甜，十分可口；鼠壳粿则是用鼠曲草嫩叶和花与糯米粉等制成，有着独特的清香，内馅一般是甜绿豆沙，口感软糯，甜而不腻 ；还有鲎粿，虽然现在鲎是保护动物，不再使用鲎肉制作，但用鲜虾、花蟹、肉末、香菇、鹧鸪蛋等制成的馅料，再经过油浸高温烹制，外皮酥脆，内馅鲜嫩多汁，搭配上特制的酱料，味道独特。除了这些，还有甜粿、栀粿、无米粿等，每一种都有其独特的风味，值得一试。飘香小食店是品尝粿品的好去处，这里的粿品种类齐全，口味地道，能让你一次性尝遍各种粿品的美味。

旅行小贴士：汕头夏季气温较高，阳光强烈，出行时一定要做好防晒措施，携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等物品，避免晒伤。同时，夏季也是汕头的雨季，随身携带雨具，以防突然下雨。在品尝美食时，要注意食品卫生，选择正规的餐厅和小吃摊，避免食用不洁食物导致肠胃不适。另外，旅游旺季时，各景点游客较多，尤其是南澳岛等热门景点，建议提前预订酒店和门票，以免耽误行程。在乘坐交通工具时，要注意安全，遵守交通规则。如果选择自驾前往南澳岛，岛上山路较多，弯道也多，要谨慎驾驶，注意控制车速。